Uma apropriação da palavra smoothie, do inglês (que pode ser traduzido como maciez), dá nome a uma bebida cremosa, normalmente à base de iogurte e frutas e que se consome gelada. Essa bebida é muito fácil de preparar, além de ser saborosa. A receita é de um smoothie de frutas vermelhas e maracujá. Fica pronto em menos de 10 minutos. Veja como fazer.

Smoothie de frutas vermelhas, banana e maracujá

Ingredientes

2 potes de iogurte Grego Frutas Vermelhas
Polpa de meio maracujá
1 banana nanica madura
4 folhas de hortelã
2 pedras de gelo

Preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador. Sirva em seguida.

Rendimento - 2 porções
Tempo de preparo - 10 minutos
Valor nutricional por porção - 147 kcal

Fonte - Danone